LUNES (proteínas): Haciendo la dieta Dukan suave, LA ESCALERA NUTRICIONAL (Vídeo 3)

Vídeo de mi experiencia personal con la nueva dieta suave de Dukan ,LA ESCALERA NUTRICIONAL,mi primer día el LUNES de proteínas y deporte 20 minutos de caminata fuerte y más...

Aquí empieza mi día a día haciendo la ESCALERA NUTRICIONAL DE DUKAN,  el nuevo método de adelgazamiento de dukan el primer día de la semana LUNES ,comenzando con el peso inicial 77,400 kg y comiendo solo proteínas puras sin grasas y haciendo deporte ( 20 minutos de caminata fuerte ) y un TRUCO para acelerar el metabolismo por las mañanas y así ayudarnos a adelgazar.

Y también te enseño la receta de cómo se hace LA BEBIDA QUEMAGRASA de té verde con cayena, que si lo tomas todos los días te ayudará a adelgazarás más.
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